Spanie z osobą chrapiącą To dla wielu prawdziwa udręka.

Spanie z osobą chrapiącą To dla licznych prawdziwa udręka. Może zabierać nawet pięć godzin z tygodniowego snu! W czasach, kiedy żyjemy szybko i intensywnie, bywa to szczególnie dotkliwa strata. Ponadto przerywany w ciągu nocy – nawet kilkakrotnie – sen to sen gorszej jakości. Zarówno w przypadku osoby chrapiącej, ; tych, którzy przebywają w tym samym pomieszczeniu. w rezultacie po tak spędzonej nocy typowa bywa frustracja spowodowana niewyspaniem. ; efektywność pracy, spadają zdolności koncentracji, spada odporność na stres. Osoba mająca tendencję do chrapania bywa dużo częściej niezadowolona z siebie i jakości własnego życia. Chrapanie doprowadza również do nieporozumień między ukochanymi. Pojawiają się sprzeczki, a za nimi zmniejszone zapotrzebowanie na seks. rezultatem chrapania bywa również obniżone libido i niekiedy problemy z erekcją. iStock 000016873625XSmall 300x199 Niezawodne sposoby na chrapanie?Chrapiesz? Możesz mieć problem z… koncentracją, bólami głowy, zmęczeniem, niewyspaniem, nasileniem cukrzycy, schorzenia niedokrwiennej serca, problemu nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca. Wizyta u laryngologa Jeśli cierpimy względu chrapania, najrozsądniejsze bywa udanie się do lekarza specjalizującego się w leczeniu tej przypadłości. Specjalistą w tej dziedzinie bywa laryngolog. To on powinien zdecydować o przebiegu kuracji. Istnieją metody operacyjne i nieoperacyjne kuracji chrapania. Metoda koblacji Koblacja to nowa, bezbolesna metoda kuracji chrapania. Wykorzystuje technologię fal radiowych oraz niskich temperatur. Zabieg trwa od 20 do 40 minut i bywa wykonywany przy znieczuleniu miejscowym. W podniebienie miękkie wprowadzana się kilkakrotnie tę samą końcówkę i zostawia ją tam przez kilka sekund. Po zabiegu przez około 5-7 dni na podniebieniu pacjentowi towarzyszy nieznaczny ból, który jednak w znaczny sposób nie utrudnia codziennego funkcjonowania. Cena około 2000 złotych. Metoda Pillar pomaga wyleczyć chrapanie podobno już w 30 minut. Metoda ta polega na wprowadzeniu w znieczuleniu miejscowym do podniebienia miękkiego umyślnie skonstruowanych trzech implantów. W taki sposób uzyskuje się efekt usztywnienia, który zmniejsza drgania i likwiduje problem chrapania. cena wszczepienia implantów to około 2,5 tysiąca złotych. Dzięki metodzie Pillar z kłopotami chrapania miało sobie poradzić już ponad 25 tysiące osób. Aparat CPAP jest to niechirurgiczna i bezbolesna metoda walki z chrapaniem. Jej podstawową wadą bywa niewygoda używania. Aparat bywa dość spory i trzeba z nim spać każdej nocy, by poprawić jakość oddechu oraz zmniejszyć ryzyko chrapania. Aparat CPAP stosuje się w ciężkich odmianach problemu, przy bezdechu sennym. Mechanizm pozwala na swobodne oddychanie podczas snu i przeciwdziała powstaniu bezdechów. Aparat może być zakładany na nos lub na nos i usta. Niektóre z takiego rodzaju sprzętów pozwalają ogrzać i nawilżyć powietrze, które trafia do nosa, stąd są dużo więcej komfortowe w użyciu. Aparat nie powinno działał u osób z krzywą przegrodą lub polipami. Metoda laserowa i radiochirurgia Dwie te metody są propozycjami więcej inwazyjnego radzenia sobie z kłopotami. Ich zamierzeniem bywa mechaniczne udrażnianie dróg oddechowych. Metoda laserowa wykorzystuje do kuracji chrapania laser, a radiochirurgia to metoda operowania przy użyciu fal wysokiej częstotliwości i wysokiej ciepłoty. Druga z wymienionych metod ma być, według specjalistów, lepsza, bo więcej precyzyjna i mniej bolesna. 2 te zabiegi są jednak rozwiązaniami bolesnymi i trudnymi do zaakceptowania przez osoby o niewielkim progu bólu. Ponadto może zdarzyć się tak, że zabieg nie zwalczyć chrapania w pełni. W takiej sytuacji poleca się go ponawiać aż problem ulotni się. usunięcie tak zwanego trzeciego migdała Przyczyna chrapania może przebywać również gdzie indziej, na przykład w występowaniu tak zwanego trzeciego migdałka. jest to element składający się na układ odporności i leży z tyłu podniebienia. Ma on pozytywne działanie, chroni najmłodszych przez dolegliwościami. Gdy bywa jednak zbyt wielki utrudnia oddychanie, zaburzając drożność noska i gardła. rezultatem tego bywa niestety niedotlenienia, a czasami trzeba się również liczyć z kłopotami bezdechu. To sprawia, że najmłodszych, które chrapią, rozwijają się wolniej niż najmłodszych zdrowe. Mają problemy z nauką i koncentracją. Gdy zauważymy problem, konieczna staje się konsultacją laryngologiczna. zazwyczaj specjalista zleca badanie radiologiczne oraz badanie nocne (mające na zamiarze przede wszystkim zanalizowanie czy snu nocnemu nie towarzyszą bezdechy), które pozwala sprawdzić jakość snu. W takiej sytuacji zleca się obserwację, kuracje zachowawcze oraz niekiedy operację poprzez wycięcie tak zwanego trzeciego migdałka. Stymulatory do nosa Na rynku dostępne są również magnetyczne stymulatory na nos. Nie są to artykuły cieszące się dużą skutecznością, ale obiektywnie można uznać, że licznych osobom pomagają. przykładowo taki SnoreSil nakłada się na ścianki przegrody nosowej i gotowe. W taki sposób ma następować stymulacja nerwu trójdzielnego nosa oraz poprawa cyrkulacji powietrza. można liczyć również, że prosty produkt zmniejszy opuchliznę nosa oraz ogranicza wydzielanie śluzu. skutkiem jego oddziaływania bywa również zmniejszenie wiotkości podniebienia miękkiego, co bywa główną przyczyną chrapania. cena tabletek 38 złotych. Ułożenie ciała, poduszka, itd. W zmniejszeniu chrapania może pomóc zrezygnowanie z poduszki, która poprzez zmianę ułożenia ciała wzmaga chrapanie. Dodatkowo zaleca się omijać pozycję leżącą na plecach, która wzmaga chrapanie. Niektórzy, co więcej zdeterminowani decydują się na wszycie w tył piżamy piłeczek pingpongowych.